D.C.E. - Desenvolver controle emocional
Entenda como funciona a ansiedade e o estresse em nosso corpo e aprenda técnicas para controlá-los!
O curso D.C.E. - Desenvolver Controle Emocional, tem formato online para maior abrangência e facilidade a todas as pessoas. O curso fará você entender de forma mais profunda como funciona a ansiedade e o estresse em nosso corpo além de ensinar técnicas interessantes para controlá-los.
O Curso D.C.E. - Desenvolver Controle Emocional, ensina a:
- Entender fisiologicamente o funcionamento da a ansiedade e do estresse
- Principais sintomas e diferenças entre estresse e ansiedade
- Diferença entre ansiedade e transtornos ansiosos, e seus tipos
- Estresse positivo vs estresse negativo - entendimento e ação
- Técnica para controlar ansiedade com respiração
- Técnica para controlar o estresse
Público alvo
- Todas as pessoas que buscam entender como melhorar suas emoções
- Pessoas que sofrem com estresse
- Pessoas que sofrem com ansiedade
- Treinandos formados no treinamento PODER MENTAL
carga horária
5 horas
ONLINE
Incluso
- 15 Video Aulas
- Material em pdf para download
- 1 ano de acesso ao conteúdo
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